Services on Demand
Journal
Article
Indicators
- Cited by SciELO
- Access statistics
Related links
- Cited by Google
- Similars in SciELO
- Similars in Google
Share
Revista de investigación e innovación en ciencias de la salud
On-line version ISSN 2665-2056
Abstract
POLEVOY, Georgiy; FUENTES-BARRIA, Héctor and AGUILERA-EGUIA, Raúl. Desarrollo de la condición física mediante ejercicios de simulación para corredores de esquí de 13-14 años. Estudio cuasi-experimental no aleatorizado. Rev. Investig. Innov. Cienc. Salud [online]. 2024, vol.6, n.2, pp.177-187. Epub June 06, 2024. ISSN 2665-2056. https://doi.org/10.46634/riics.267.
Introducción:
En las últimas décadas, el nivel de rendimiento del esquí en Rusia ha disminuido significativamente. Esto plantea nuevos desafíos en la preparación de los atletas para las competiciones y el proceso de entrenamiento.
Objetivo:
Analizar los efectos de las herramientas de entrenamiento por simulación sobre la condición física de corredores de esquí de entre 13 y 14 años.
Métodos:
Estudio cuasiexperimental, no aleatorizado. 40 esquiadores de fondo de entre 13 y 14 años pertenecientes a la escuela deportiva Korshik Village (Rusia) fueron asignados a un grupo control (n=20) y experimental (n=20). Las clases en el grupo de control se llevaron a cabo según el plan de entrenamiento habitual y en el grupo experimental se utilizaron ejercicios de simulación. Las pruebas de control incluyen dominadas, sentadillas, salto de longitud con dos piernas, escalada simulada de 100 metros y una prueba de carrera de 500 metros.
Resultados:
El grupo control no presentó mejoras significativas (p>0,05), mientras que el grupo experimental reportó mejoras significativas en dominadas (22,2%; p<0,05), sentadilla (5,9%; p<0,05), salto de longitud a dos piernas (6,8%; p<0,05), simulación de escalada de 100 metros (7,8%; p<0,05) y carrera de 500 metros (4,2%; p<0,05).
Conclusión:
Si en el periodo preparatorio se incluye una serie de ejercicios de simulación en el programa de entrenamiento para esquiadores de 13-14 años, el nivel de condición física de los deportistas mejorará significativamente.
Keywords : Cualidades físicas; deportes de nieve; aptitud física; entrenamiento simulado; niño.