INTRODUCCIÓN

La evidencia científica disponible indica que la reali zación de actividad física habitual y de manera moderada (> 3 METS) a fuerte (> 6 METS) no solo favorece la salud psicobiológica de los individuos (^{Blair, 2009}; ^{Ortega, Ruiz & Castillo, 2013}; ^{Rosa, García-Cantó, Rodríguez-García & Pérez-Soto, 2017a}), sino que constituye un factor de primer orden como tratamiento coadyuvante y preventivo de enfermedades en adultos mayores (^{Mavrovouniotis, Argiriadou & Papaioannou, 2010}), adultos (^{Hackney & Earhart, 2010}) y jóvenes (^{Jeong et al., 2005}).

A nivel fisiológico, la actividad física representa una de las estrategias más económicas y eficaces en la lucha contra la obesidad infanto-juvenil (^{Gálvez et al., 2015a}; Gálvez et al., 2015b; Gálvez et al., 2015c), y a nivel psicosocial puede contribuir a la disminución de los niveles percibidos de depresión, cansancio, ansiedad y estrés; y mejorar la atención, la autoestima, el estado de ánimo y el autocon-cepto en adultos y jóvenes (^{Babiss & Gangwisch, 2009}; ^{Bernstein & Mc Nally, 2017}; ^{Jiménez, Martínez, Miró & Sánchez, 2008}; ^{Panagiotopoulos et al., 2011}).

A pesar de que existe cierta controversia entre la comuni dad científica (^{Martínez-Vizcaíno & Sánchez-López, 2008}), la evidencia apunta a que la actividad física sistematizada puede incrementar los niveles de condición física (CF) en niños y jóvenes (^{Dencker et al., 2006}), pudiendo ser esta una relación bidireccional (^{Rosa et al., 2017b}).

Específicamente, la condición física se define como la capacidad para realizar actividad física (o ejercicio físico) (^{Ortega et al., 2013}), y su valoración representa una medida que describe el estado integrado de las principales funciones orgánicas que intervienen en el movimiento corporal, como la musculoesquelética, la cardiorrespiratoria, la hematocir-culatoria, la endocrinometabólica y la psiconeurológica (^{Gálvez et al., 2015b}).

En la literatura científica, la relación causal entre la condi ción física y la salud biológica se encuentra bien establecida (^{Ortega et al., 2009}; Ortega et al., 2013); no obstante, la relación entre la condición física y otras dimensiones de la salud psicológica -como las emociones, pensamientos y el estado de ánimo, entre otras- es menos evidente, e incluso se observan algunos resultados contradictorios (Berstein & Mc Nally, 2017; ^{Rosa-Guillamón & García-Cantó, 2016}; Rosa, García-Cantó, Rodríguez-García & Pérez-Soto, 2016; Rosa et al., 2017a). Al respecto, cabe aclarar que la salud psicológica es entendida como el estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, además de que puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (Organización Mundial de la Salud, 2013); y que una de las dimensiones de la salud psicológica es el bienestar emocional, definido por ^{Diener, Suh, Lucas y Smith (1999)} como una "construcción individual" que incluye medidas positivas -como el afecto positivo, la felicidad, la satisfacción vital, y otras- y medidas negativas -como el afecto negativo, la ansiedad, el estrés y la depresión, entre otras-.

Al respecto, en diversos estudios se ha descrito una relación directa entre la condición física y el bienestar emocional, principalmente en jóvenes (^{Jeoung, Hong & Lee, 2013}); así como una asociación entre la capacidad aeróbica y la felicidad subjetiva (^{Jiménez-Moral, Zagalaz, Molero, Pulido-Martos & Ruiz, 2013}), y entre la capacidad aeróbica y la satisfacción vital (^{Padilla-Moledo et al., 2012}).

Asimismo, en escolares de primaria se ha encontrado una relación entre la condición física y algunos constructos que influyen en el bienestar emocional, como lo son la calidad de vida percibida (Gálvez et al., 2015 a; ^{Rosa-Guillamón et al., 2016}), el autoconcepto general (Gálvez et al., 2016; ^{Rodríguez-García et al., 2014}), el autoconcepto social y conductual (Rodríguez-García et al., 2015), y la ansiedad social (Gálvez et al., 2016).

Sin embargo, aunque la sabiduría coloquial y algunos estudios sugieren una fuerte asociación entre la actividad física regular, la condición física y el bienestar emocio nal (^{Biddle & Asare, 2011}; ^{Philipsson, Duberg, Moller & Hagberg, 2013}; ^{Soyeon & Fedewa, 2011}; ^{West, Otte, Geher, Johnson & Mohr, 2004}), la naturaleza de este vínculo continúa siendo poco comprendida (Berstein & Mc Nally, 2017), especialmente en la infancia (^{Rosa-Guillamón & García-Cantó, 2016}; Rosa et al., 2016).

A esto se le añade que el incremento de la prevalencia de desórdenes psicosociales que pueden afectar gravemente el bienestar emocional infantil es un hecho que preocupa a investigadores e instituciones sanitarias y educativas (^{Navarro-Pardo, Meléndez, Sales & Sancerni, 2012}), debido a que los sujetos en edad escolar se encuentran en un com plejo proceso de cambios a nivel fisiológico, psicológico y socioafectivo que pueden influir sobre la construcción de una personalidad equilibrada, así como en la adopción de conductas de ajuste social y en un estilo de vida autónomo y saludable en edades posteriores (^{Gálvez et al., 2015b}; ^{Rosa et al., 2016}). Por tanto, intervenir mediante el incremento de las oportunidades de práctica física para mejorar su estado de condición física y bienestar emocional podría favorecer la adquisición de otros hábitos saludables (Rosa et al., 2017a, b).

A partir de lo anterior, en el presente artículo se plantea como hipótesis de estudio que los escolares con mejor con dición física presentan una percepción más positiva de su bienestar emocional. Y, por tanto, el objetivo fue analizar la relación entre la condición física y el bienestar emocional en una muestra de escolares de enseñanza primaria.

MÉTODO

Participantes

Hicieron parte del estudio 212 escolares (92 hombres, 120 mujeres) de 7 a 12 años (M = 9.59; DE = 1.09) de la Región de Murcia, España (véase Tabla 1) que pertenecían a cuatro colegios públicos (muestra por conveniencia). Acá, es importante mencionar que se solicitó por escrito el consentimiento informado por parte de los padres o tutores legales de cada uno de los niños, y que como criterio de exclusión se planteó la presencia de enfermedades mentales u óseas-articulares.

Tabla 1 Distribución de la muestra 

RESULTADOS

A continuación, se presentan los resultados del análisis descriptivo e inferencial de las variables de condición fí sica y bienestar emocional. En la Tabla 2 se muestran las diferencias entre la condición física y el bienestar emo cional según el sexo, y, como se puede observar, la prueba ANCOVA detectó diferencias estadísticamente significativas, ya que los hombres mostraron registros superiores en los test de 4 x 10 m (p = .002), salto longitudinal (p = .033), y Course-Navette, con respecto a las mujeres. De resto, no se encontraron diferencias significativas en las demás variables analizadas (p > .1).

Tabla 2 Diferencias según sexo en las variables de estudio 

Nota. (p < .001) y CF (p < .001), conducta prosocial (p = .050). CF-ALPHA = condición física; mCF = menor condición física; MCF = mayor condición física. * Chi-cuadrado.

Por otra parte, en la Tabla 3 se presentan los resultados con respecto al bienestar emocional, según el nivel de condición física. Específicamente, la prueba ANCOVA reportó diferencias estadísticamente significativas, ya que los escolares con MCF-ALPHA mostraron registros supe riores en las variables de síntomas emocionales (p = .001), problemas con compañeros (p = .015) y PTD (p = .013), con respecto a aquellos con mCF-ALPHA.

Tabla 3 Diferencias en el bienestar emocional según el nivel de condición física 

Nota. CF-ALPHA = condición física.; mCF = menor condición física; MCF = mayor condición física.

Finalmente, en la Tabla 4 se presentan los valores de los test de condición física, según el nivel de PTD. Acá, la prueba ANCOVA registró diferencias estadísticamente significativas, ya que aquellos que tenían un nivel alto de PTD presentaron menores registros en los test de 4 x 10 m (p = .010), dinamometría manual (p= .050), Course-Navette (p = .050) y CF-ALPHA (p = .004), con respecto a sus semejantes con un nivel medio o bajo.

Tabla 4 Diferencias en la condición física según el nivel de puntuación total de dificultades 

Nota. PTD = Puntuación Total de Dificultades; CF-ALPHA = condición física.; mCF = menor condición física; MCF = mayor condición física.

DISCUSIÓN

Los resultados de este trabajo indican que la condición física está asociada de manera positiva con el bienestar emocional en escolares españoles de 7 a 12 años; y esto se demostró ya que aquellos con MCF (X > P₅₀) mostraron valores más positivos en las dimensiones de problemas de conducta (p = .002), hiperactividad (p < .001), problemas con compañeros (p = .028) y conducta prosocial (p < .001) y PTD (p = .029), en comparación con sus pares homólogos con mCF (X < P₅₀).

Además, los resultados muestran que esta relación podría ser bidireccional, ya que los escolares con niveles bajos de PTD (X < P₄₀) presentaron una mejor condición física, es decir, un mejor desempeño físico en los test de 4 x 10 m (p = .006), dinamometría manual (p = .042), Course-Navette (p = .050), y CF-ALPHA (p = .008), en comparación con sus semejantes con nivel medio (P₄₀ < X > P₈₀) o alto (X > P80) de PTD.

Con estos hallazgos se podría revelar la importancia de la condición física como elemento diferenciador en el bienestar emocional en la infancia y preadolescencia, lo que podría deberse a que poseer un mejor (o peor) estado de condición física puede modificar la forma en la que los jóvenes responden a sus emociones y se comportan con secuentemente (Berstein & Mc Nally, 2017) -cabe anotar que los procesos subyacentes a esta relación continúan sin ser demostrados-.

Asimismo, estos hallazgos pueden ser de gran relevancia en la formación de las bases de la personalidad de los jóvenes, dado que identidades que no están formadas o conductas que no están consolidadas podrían verse influidas por influjos socioculturales, como los amigos, la familia, la publicidad o los medios de comunicación, entre otros, así como por estereotipos físicos vigentes (^{Ruiz-Pérez, Rioja-Collado, Graupera-Sanz, Palomo-Nieto & García-Coll, 2015}).

Por otro lado, se ha descrito que poseer un estado salu dable de condición física constituye una respuesta integrada y eficaz de las estructuras y funciones que intervienen en la realización no solo de actividades físicodeportivas, sino también en el desarrollo de actividades físicas de la vida cotidiana (^{Gálvez et al., 2015b}; Rosa et al., 2017), siendo la psiconeurológica una de las funciones más relevantes (^{Ortega et al., 2013}). De igual forma, otras investigaciones han concluido que tener un mayor nivel de condición física se asocia con una mejor autopercepción en distintas variables relacionadas con el bienestar emocional negativo -como la ansiedad social- y positivo -como la felicidad subjetiva y la satisfacción vital- (Gálvez et al., 2016; ^{Rodríguez-García et al., 2014}; Rodríguez-García et al., 2015).

Adicionalmente, la condición física se también ha re lacionado directamente con la competencia motriz, lo cual le permite al individuo con mejores cualidades físicas ser capaz de llevar a cabo tareas motrices complejas que, a su vez, lo hacen más eficaz y eficiente en el medio socio-cultural en el que se desarrolla como persona, además de que le facilita incrementar la frecuencia y variedad de las actividades físicas, y amplía las oportunidades para tener éxito en sus relaciones sociales (^{Ruiz-Pérez et al., 2015}).

A pesar de esto, la imposibilidad de encontrar investi gaciones en la literatura científica que analicen la asocia ción entre la condición física y el bienestar emocional en escolares de primaria dificulta la discusión de los hallazgos de este estudio por medio de comparaciones directas; sin embargo, se puede afirmar que los resultados del presente trabajo coinciden parcialmente con los hallazgos reportados por ^{Jeoung et al. (2013)}, en donde, con una muestra de 228 universitarios, se observó una fuerte asociación entre diversas variables determinantes del estado de condición física -como la fuerza de prensión manual, la resistencia aeróbica, la fuerza-resistencia muscular y la composición corporal- con distintas dimensiones que influyen en el bienestar emocional, especialmente en jóvenes y adultos -como la somatización, la psicosis, la paranoia, la fobia, la hostilidad, la ansiedad, la depresión, la sensibilidad interper sonal y la obsesión compulsiva- (β no estandarizada entre -.535 y .287; R² entre .048 y .177;p entre < .001 y .032).

En este mismo sentido, ^{Padilla-Moledo et al. (2012)} concluyeron, por medio de un estudio transversal con 684 participantes de 6 a 17.9 años (319 mujeres), que las personas jóvenes con mejor capacidad aeróbica (medida con el test de Course-Navette) presentaban una mayor pro babilidad de poseer un bienestar emocional más positivo (evaluada a través del cuestionario Health Behavior in School-aged Children); y, de igual forma, ^{Jiménez-Moral et al. (2013)} observaron en 388 participantes de 12 a 18 años (207 mujeres) una relación significativa entre la ca pacidad aeróbica (medida con el test de Course-Navette) y algunos indicadores del bienestar emocional positivo, como la felicidad y la satisfacción vital (evaluadas mediante las escalas Subjective Happiness Scale y Satisfaction With Life Scale, respectivamente), siguiendo los puntos de corte establecidos por el FITNESSGRAM® (Cooper Institute for Aerobics Research, 1999).

Asimismo, otros estudios en línea con los resultados del presente trabajo muestran que: (a) el incremento en el nivel de condición física mediante la aplicación de intervenciones basadas en la realización de actividad física sistematizada (al menos 3 días/semana, 60 minutos/día, > 3 METS) se asocia fuertemente con una reducción de los síntomas en desórdenes psicosociales como la ansiedad y la depresión en adolescentes (^{Jeong et al., 2005}), adultos (^{Hackney & Earhart, 2010}) y adultos mayores (^{Mavrovouniotis et al., 2010}); (b) tras la aplicación de un programa basado en la práctica de yoga y danza africana en escolares que pade cían estrés y emociones negativas hubo una reducción en los síntomas de dichas dificultades (^{West et al., 2004}); (c) intervenciones basadas en la realización de ejercicio físico frecuentemente mejoraban la calidad de vida percibida en mujeres adolescentes con problemas psicológicos como el estrés y otras alteraciones psicosomáticas (^{Philipsson et al., 2013}); (d) la actividad física escolar es una estrate gia pedagógica que mejora el estado de salud física y el bienestar emocional (Gálvez et al., 2015 a; ^{Rosa et al., 2017a}; 2017b); y (e) que propuestas que inciden en el análisis de las variables del estado de condición física pueden ser determinantes en diversos constructos relacionados con el bienestar emocional, como el autoconcepto (^{Rodríguez-García et al., 2014}), la salud autopercibida (^{Rosa-Guillamón & García-Cantó, 2016}), la calidad de vida (Gálvez et al., 2015 a) y la satisfacción vital (Rosa et al., 2017a).

De estos resultados, derivados todos de investigaciones de corte transversal y longitudinal, podría concluirse que el uso lúdico y terapéutico de la actividad física favore cen no solo el desarrollo de los aspectos físicos, sociales, afectivos y creativos de las personas, sino también su equilibrio emocional; sin embargo, ^{Biddle y Asare (2011)} encontraron en un metaanálisis con muestras de niños y adolescentes que aunque la asociación entre actividad física y bienestar emocional es evidente, los efectos de la práctica física sobre los diversos indicadores estudiados -como la ansiedad, la depresión, el rendimiento cognitivo y la autoestima- son débiles o moderados, y que un factor asociado al bajo bienestar emocional tendría que ver más con los hábitos sedentarios.

Asimismo, en otro metaanálisis, ^{Soyeon y Fedewa (2011)} recopilaron trabajos que habían estudiado la relación entre diversos parámetros de la actividad física -como el tipo, intensidad, organización, frecuencia, tiempo de práctica, y responsable de la actividad- con diferentes dimensiones del bienestar emocional -como la autoestima, calidad de vida percibida, autoconcepto, ansiedad, depresión, problemas de conducta, problemas cognitivos, síntomas emocionales-, y encontraron distintos resultados en función de la meto dología empleada y las características de los participantes, siendo los efectos de la actividad física sobre el bienestar emocional, en general, moderados.

Teniendo esto en cuenta, a pesar de los argumentos que apoyan la relación entre la condición física y el bienestar emocional, aún quedan diversos aspectos por ser aclarados en esta asociación, como es el caso de las explicaciones causales entre estas variables y el efecto de la mejora en los distintos parámetros de la condición física sobre las dimensiones del bienestar emocional. Además, podrían incluso realizarse investigaciones de control aleatorizado o longitudinales que fortalezcan los resultados encontrados, sobre todo, empleando métodos de medida más directos, como los acelerómetros, los cicloergómetros o los méto dos enzimáticos colorimétricos, entre otros, además de la sensometría u otros métodos para evaluar las emociones.

Finalmente, cabe mencionar que este trabajo presenta limitaciones inherentes a los diseños de tipo transversal y al muestreo realizado, así como por la exclusión de otros parámetros potencialmente influyentes en la condición física, como el estatus socioeconómico -que puede influir en las condiciones de vida higiénica, como en los patrones de sueño y descanso, el nivel académico, las posibilidades de práctica deportiva, la alimentación, etc.- o el nivel de ejercicio físico -que podría influir en el nivel de condición física y la composición corporal, por ejemplo-.

En resumen, los resultados de este estudio sugieren una relación positiva y bidireccional entre la condición física y el bienestar emocional, por lo que se refuerza la necesidad de impulsar programas de mejora de la condición física para evaluar su efecto sobre las capacidades psicológicas de los escolares. En este sentido, deberían realizarse estudios longitudinales y prospectivos que determinen el modo en que la tendencia a poseer o no un mejor nivel de condición física puede intervenir sobre el bienestar emocional de los individuos a lo largo de su escolarización y en posteriores periodos vitales.