Introducción

En los dos últimos años ha aumentado el interés en los recursos disponibles para afrontar situaciones de crisis -especialmente debido a la pandemia por la COVID-19- con el fin de mejorar la salud mental de los individuos. Por este motivo, se han investigado los factores protectores, es decir, los recursos, las características o las condiciones que una persona tiene para afrontar situaciones de riesgo y que favorecen su bienestar (^{Amar et al., 2003}). La gratitud se ha considerado como uno de estos factores protectores contra diversas enfermedades mentales y ha sido abordada desde la psicología positiva, que se enfoca en el bienestar de los individuos bajo el paradigma de apreciar los aspectos y sentimientos favorables de la vida (^{Kardas et al., 2019}; ^{Yeon & Hee, 2021}). Incluso, según ^{Vaillant (1993)}, la gratitud permite la transformación de emociones autodestructivas en emociones curativas, lo que resulta fundamental para procesos terapéuticos, pues emociones como la amargura y el resentimiento son reemplazadas por otras más positivas, como el agradecimiento y la aceptación. Este constructo ha despertado interés en la investigación en psicología, sobre todo en el ámbito clínico (^{Yildirim & Alanazi, 2018}).

La gratitud se ha considerado un comportamiento complejo integrado por variables psicológicas y sociales, lo que ha llevado a diversos autores a abordarla desde diferentes perspectivas y definiciones. Esto último ha provocado la falta de consenso sobre su naturaleza (^{Alarcón & Morales-de-Isasi, 2012}). Por esta razón, para este estudio se adoptará la definición propuesta por ^{Bernabé-Valero et al. (2014)}, quienes plantean que la gratitud es "una predisposición a reconocer, valorar y responder a los aspectos positivos de la existencia personal, experimentados como dones recibidos" (p. 279).

De acuerdo con ^{Leon-Lopez et al. (2017)} y ^{García-Medina (2019)}, la gratitud tiene una correlación significativa y positiva con la satisfacción con la vida, entendida como la presencia de las condiciones necesarias para lograr una buena vida y la felicidad a nivel emocional, económico y social (^{Veenhoven, 1994}). Asimismo, ^{Watanabe (2005)} la describe como un proceso continuo de evaluación cognitivo-afectivo sobre la percepción subjetiva del cumplimiento de expectativas frente a la vida; ^{Ruiz-González et al. (2018)}, por su parte, complementan esta idea al afirmar que la satisfacción con la vida es el sentimiento de bienestar basado en criterios propios, no impuestos por otros, que se relacionan con la autoaceptación y la autoestima. Por otra parte, se ha observado que la gratitud y la resiliencia se asocian con una mayor satisfacción con la vida (^{McCanlies et al., 2018}). Respecto a la resiliencia, existen numerosas definiciones e interpretaciones del constructo. Según ^{Rodríguez-Fernández et al. (2018)}, la resiliencia se considera una adaptación positiva ante las crisis, y un desarrollo de estrategias de afrontamiento efectivas ante circunstancias de la vida que pueden desencadenar desajuste social en una persona.

Es importante destacar que la gratitud y la resiliencia han demostrado ser factores protectores contra la ansiedad y la depresión en varias poblaciones (^{McCanlies et al., 2018}; ^{Yeon & Hee, 2021}). Se ha evidenciado que reducen los síntomas al mejorar la satisfacción con la vida, el estado de ánimo, la percepción de eventos positivos, el bienestar subjetivo y la felicidad (^{Dickens, 2017}; ^{Kardas et al., 2019}; ^{Kausar, 2018}; ^{O'Connell et al., 2018}; ^{Syropoulos & Markowitz, 2021}; ^{Villalba & Avello, 2019}; ^{Yeon & Hee, 2021}). Además, la gratitud y la resiliencia pueden aumentar las percepciones de competencia y ayudar a percibir los eventos desafiantes como oportunidades de aprendizaje (^{Lasota et al., 2020}). No obstante, se encontró un estudio con resultados contradictorios, donde se muestra una correlación negativa entre la gratitud y la satisfacción con la vida (^{Salvador-Ferrer, 2017}). De acuerdo con el autor, una posible explicación de lo anterior radica en que la gratitud puede ser causada al recibir ayuda considerada como difícil de proporcionar, lo cual aumenta el valor altruistamente ofrecido, y esto puede influir en la relación entre la gratitud y la satisfacción con la vida; sin embargo, se requiere mayor investigación sobre dicho tema para confirmar esta correlación (^{Salvador-Ferrer, 2017}).

Se han llevado a cabo diversos estudios correlacionaos entre gratitud y resiliencia, así como comparativos entre variables sociodemográficas, como el sexo. Por ejemplo, ^{Lasota et al. (2020)} encontraron que las mujeres obtuvieron puntajes más altos en las pruebas de gratitud y empatía. Además, hallaron que los hombres presentan niveles más altos de resiliencia y que los altos niveles de resiliencia y empatía son predictores de altos niveles de gratitud en mujeres (^{Agniezka et al., 2020}). Por otro lado, ^{Sosa-Dámaso (2017)} afirma que existen diferencias entre los sexos: los hombres perciben y sienten con mayor intensidad los sentimientos de gratitud en comparación con las mujeres.

En relación con otras variables sociodemográficas, como el nivel de ingresos, es relevante mencionar que no se encontraron estudios que hayan contrastado este factor con la satisfacción con la vida, la resiliencia y la gratitud. Por lo tanto, este estudio sería pionero en el tema. Aunque se han desarrollado investigaciones que han abarcado la resiliencia y la satisfacción con la vida por nivel socioeconómico (^{Álvarez & Cáceres, 2010}; ^{Denegri-Coria et al., 2018}), estas no encontraron diferencias significativas por grupo respecto al nivel socioeconómico en la satisfacción con la vida y la resiliencia. Por otra parte, el ingreso socioeconómico hace referencia al valor monetario que recibe una persona, el cual depende de su nivel educativo, las habilidades que haya desarrollado, la zona en la que se encuentra laborando y la experiencia con la que cuenta en su trabajo (^{Galassi & Andrada, 2011}).

Considerando que los estudios que abordan la gratitud y su relación con otras variables son limitados, este trabajo aspira contribuir a la investigación en orientaciones y campos de la psicología, como la psicología positiva y la psicología clínica. Dado que este es un estudio descriptivo, busca sentar las bases para investigaciones futuras que detallen cómo las diferencias en variables sociodemográficas, como el sexo o los ingresos económicos, pueden relacionarse con la gratitud y el modo en que esta podría utilizarse en procesos terapéuticos y de promoción de la salud.

Así pues, el objetivo de la presente investigación es identificar si existe una relación entre la gratitud, la resiliencia y la satisfacción con la vida, y compararlas con variables sociodemográficas (sexo e ingresos económicos) en adultos colombianos. Como hipótesis, se espera encontrar una correlación directamente proporcional, es decir, a mayor gratitud y resiliencia, mayor satisfacción con la vida.

Método

Participantes

Se contó con la participación de 1099 adultos colombianos. La muestra se recogió mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia donde se identificaron diferentes tipos de ocupaciones: amos/amas de casa, desempleados, empleados, estudiantes universitarios, pensionados o trabajadores independientes. Entre los criterios de inclusión se tuvo en cuenta que los participantes fueran mayores de edad, que hubieran cumplimentado el consentimiento informado, que fueran colombianos y que actualmente residieran en el país. De los participantes, 123 fueron hombres (11.14%), 971 fueron mujeres (87.95%), y 5 se clasificaron como otro (0.45%). Las edades oscilaron entre 19 y 67 años (M: 39.77; DT: 10.58). Además, se tuvieron en cuenta los ingresos económicos de los participantes, quienes, en su mayoría, recibían mensual-mente entre 400000COP y 908000COP (aprox. entre 96.06USD y 218.07USD). En la tabla 1 se puede observar más información sobre los participantes.

Tabla 1 Características demográficas de los participantes 

Procedimiento

Inicialmente se elaboró el archivo de Google Forms que contenía las tres escalas (G-20, CD-RISC 10, SWLS), junto con el consentimiento informado y los datos so-ciodemográficos. Este documento se envió por medios digitales a los participantes (redes sociales y correos institucionales de la universidad y del equipo investigador). Cabe resaltar que el formulario fue programado para que las personas que no cumplían con los criterios de inclusión -ser mayor de edad, aceptar de manera voluntaria la participación en el estudio, colombiano y residir actualmente en el país- no pudieran continuar con su diligenciamiento. Tras la aplicación del formulario, se depuraron 109 datos por estar incompletos, tener información incoherente o patrones de respuesta aquiescente, o por mostrar un comportamiento de respuesta atípico (esto último a través de la prueba de distancias extremas de Mahalanobis). Finalmente, se integraron a una base de datos para proceder a desarrollar los análisis estadísticos por medio del programa estadístico JASP v. 0.17.3.

En cuanto al análisis de los resultados, primero se obtuvieron los estadísticos descriptivos para determinar los niveles de cada una de las variables. Segundo, se llevó a cabo la prueba de normalidad y homogeneidad de varianzas. Tercero, se implementó la prueba t de Student para determinar la existencia de una diferencia significativa entre las variables por sexos. Cuarto, se desarrolló un análisis de varianza ANOVA para examinar las diferencias de las medidas entre los diferentes grupos por ingresos económicos, y un análisis post hoc cuando se hallaron diferencias significativas por medio de la prueba de diferencias honestamente significativas de Tukey. Por último, se obtuvo el coeficiente de correlación de Spearman para observar la correlación entre la gratitud, la resiliencia y la satisfacción con la vida.

Consideraciones éticas

La presente investigación se desarrolló bajo la Ley 1090 de 2006 y la Resolución No. 8430 de 1993 (Colegio Colombiano de Psicólogos [COLPSIC], 2019), las cuales reglamentan el ejercicio de la profesión de psicología y las normas científicas, técnicas y administrativas para la investigación en la salud en Colombia. De igual manera, esta investigación se clasifica como una sin riesgos, en la medida que no se intervinieron ni modificaron variables psicológicas, sociales, biológicas o fisiológicas en los participantes. Además, se consideraron los estándares de confidencialidad, donde solo bajo el consentimiento del participante se podrá revelar información (COLPSIC, 2019). Al respecto, se les solicitó a los participantes un consentimiento informado y se mantuvo la confidencialidad en tanto no se preguntaron datos personales de identificación.

Es importante señalar que este estudio cuenta con el aval ético en el marco del proyecto "Diseño y adaptación de escalas psicológicas para población colombiana", con acta de aprobación 158 de la subcomisión de investigación y ética de la Facultad de Psicología y Ciencias del Comportamiento de la Universidad de La Sabana.

Resultados

Con el fin de establecer los niveles de gratitud, satisfacción con la vida y resiliencia en adultos colombianos, en la tabla 2 se determinaron las frecuencias de las tres variables, teniendo en cuenta los diferentes niveles que podían presentarse.

Tabla 2 Niveles de resiliencia, gratitud y satisfacción con la vida de los participantes del estudio 

Como se observa en la tabla 2, más de la mitad de los y las participantes (70.96%) estuvieron dentro de las categorías de moderada y alta resiliencia, mientras 67.15% estuvieron en las categorías de alta y extremadamente alta gratitud, y 59.51% en las de satisfecho y muy satisfecho con la vida.

Con el objetivo de contrastar los niveles de resiliencia, gratitud y satisfacción con la vida de acuerdo con el sexo en adultos colombianos, se utilizó la prueba t de Student, puesto que se encontró homogeneidad en las varianzas de ambos grupos. Considerando lo anterior, los resultados expuestos en la tabla 3 establecen que no hubo diferencias significativas (p < .05) entre cada variable y el sexo. Por su parte, para la comparación entre grupos según el ingreso mensual se utilizó la prueba de ANOVA y un análisis post hoc de Tukey, cuyos resultados se muestran en la tabla 4.

Tabla 3 Niveles de gratitud, satisfacción con la vida y resiliencia por sexo 

Tabla 4 Niveles de gratitud, resiliencia y satisfacción con la vida por ingresos económicos 

Dentro de los resultados de resiliencia, al comparar los ingresos (tabla 4), no se encontraron diferencias significativas entre los grupos. Con respecto a la gratitud, sí se halló una diferencia estadísticamente significativa (p < .05) entre los grupos con ingresos de 2000000COP a 4000000COP y de ≥4000000üOP frente a aquellos dentro del rango de 0COP a 400000COP Por otra parte, en satisfacción con la vida se encontraron valores estadísticamente significativos que demostraron niveles mayores en la satisfacción con la vida del grupo de ≥4000 000COP en comparación con el grupo de 0COP a 400000COP.

De acuerdo con el resultado obtenido de la prueba de Shapiro-Wilk, siendo la significancia del .001 inferior al alfa de .05 establecido, los datos no presentaron una distribución normal, por lo cual se determinó el uso del estadístico no paramétrico del coeficiente de correlación de Spearman. De esta forma, como se puede observar en la tabla 5, se encontró una correlación significativa de .545 entre la gratitud y resiliencia; la relación entre las variables fue positiva y fuerte. Asimismo, se halló una correlación significativa de .730 entre la gratitud y la satisfacción con la vida; la relación entre las variables fue positiva y fuerte. Por último, se identificó una correlación significativa de .571 entre la satisfacción con la vida y la resiliencia; la relación entre las variables fue positiva y fuerte. No se encontraron correlaciones significativas con la edad.

Tabla 5 Correlación entre gratitud, satisfacción con la vida y resiliencia 

Discusión

El presente estudio se propuso como objetivo identificar si existe relación entre la gratitud, la satisfacción con la vida, la resiliencia y comparar variables sociodemográficas (sexo y nivel de ingresos económicos) en adultos colombianos. Los resultados demostraron que la muestra estudiada presentaba en su mayoría gratitud en niveles alto y muy alto, niveles de resiliencia moderados y altos, y satisfacción con la vida dentro de las categorías más altas de satisfacción, por lo cual se niega la hipótesis nula. No se encontraron diferencias significativas entre grupos en cuanto al sexo, ni en la comparación de resiliencia e ingresos económicos.

Dentro de las medidas de gratitud y satisfacción con la vida, se observó que las personas con mayores puntajes en ambas variables estaban dentro de los grupos con mayor nivel de ingresos económicos y presentaban diferencias significativas en comparación con el grupo de menor nivel de ingresos económicos, que obtuvo puntajes más bajos en gratitud y satisfacción con la vida. Este hallazgo, novedoso al revisar estudios previos, requiere mayor exploración empírica tanto para su confirmación como para analizar posibles explicaciones.

Continuando con las relaciones entre variables, destaca el hecho de que todas las variables presentaron correlaciones significativas y positivas entre sí. Esto sugiere que, dentro de la muestra presente, a mayor gratitud también se encuentra mayor resiliencia y satisfacción con la vida.

Los resultados concuerdan con aquellos de los estudios de ^{Leon-Lopez et al. (2017)} y ^{García-Medina (2019)}, porque los autores hallaron que la gratitud tiene una correlación significativa positiva con la satisfacción con la vida, es decir, entre mayor gratitud, mayor satisfacción con la vida. Esto se explica por lo propuesto por ^{Watanabe (2005)} y ^{Ruiz-González et al. (2018)}, ya que la satisfacción es un proceso continuo de evaluación cognitivo-afectiva sobre la percepción subjetiva del cumplimiento de expectativas en la vida que genera un sentimiento de bienestar desde criterios individuales, como la autoaceptación y la autoestima. Por lo tanto, una correlación fuerte y positiva sugiere que las personas que presentan más gratitud efectúan dicho proceso de evaluación cognitivo-afectivo y sienten que se están cumpliendo las expectativas de vida, lo que las lleva a experimentar agradecimiento.

En este sentido, y considerando que la relación entre las tres variables es significativa y positiva, se puede afirmar que los hallazgos sugieren lo mismo que el estudio de ^{McCanlies et al. (2018)}, al proponer que la gratitud y la resiliencia se asocian con una mayor satisfacción con la vida. Esto pone en evidencia que la predisposición a valorar aquellos aspectos que resultan ser de connotación positiva en la existencia de la persona, y que se experimentan como dones percibidos, se asocian con las adaptaciones positivas frente al desarrollo adecuado de estrategias de afrontamiento ante circunstancias de la vida que afectan a una persona. A su vez, esta asociación permite una mayor satisfacción con la vida. Siendo así, se encuentra una discrepancia con el estudio de ^{Salvador-Ferrer (2017)}, quien halló una correlación negativa entre la gratitud y la satisfacción con la vida, mientras que el presente estudio encontró lo contrario.

En cuanto a las diferencias entre la gratitud y la resiliencia según el sexo, la presente investigación difiere de los resultados de ^{Lasota et al. (2020)}, quienes concluyeron que las mujeres tienen mayores niveles de gratitud que los hombres, aunque estos últimos presentan altos niveles de resiliencia en comparación con las mujeres. Contrario a esto, no se encontraron diferencias significativas en la gratitud ni en la resiliencia con respecto al sexo. De igual forma, los hallazgos del presente estudio no respaldan los de ^{Sosa-Dámaso (2017)}, quien encontró que los hombres tienen mayores niveles de gratitud en comparación con las mujeres. No se hallaron diferencias significativas entre la satisfacción con la vida y el sexo.

En este estudio se evidenció que, a mayor nivel de ingresos económicos, mayor satisfacción con la vida y gratitud. Es relevante destacar que esta investigación es pionera en contrastar dichas variables por ingresos económicos, ya que, aunque se han llevado a cabo algunos estudios (^{Álvarez & Cáceres, 2010}; ^{Denegri-Coria et al., 2018}) que contrastan las variables por nivel socioeconómico, no se han abordado específicamente por ingresos económicos en Colombia. Por lo tanto, a pesar de que el nivel socioeconómico difiere de los ingresos económicos recibidos, los resultados de ^{Denegri-Coria et al. (2018)} divergen con respecto a los de este estudio, al no encontrar diferencias significativas en la satisfacción con la vida y los ingresos económicos. No obstante, los resultados de ^{Álvarez & Cáceres (2010)} están en concordancia con los hallados aquí, al no identificar diferencias significativas con respecto al nivel socioeconómico en la resiliencia en la población colombiana. Además, no se encontraron artículos que contrastaran la gratitud por niveles o ingresos económicos.

En este orden de ideas, la relevancia del presente estudio radica en las correlaciones expuestas y los diferentes hallazgos mencionados. Uno de los grandes aportes de esta investigación es la perspectiva que se ofrece sobre la gratitud como factor protector, siendo la variable más relevante e influyente en características como la felicidad (^{Dickens, 2017}; ^{Syropoulos & Markowitz, 2021}; ^{Yeon & Hee, 2021}). Por lo tanto, se recomienda desarrollar una práctica activa de la gratitud, dada su importancia en los ámbitos emocional y social, de modo que puede considerarse como un factor protector ante la depresión y la ansiedad.

Es importante señalar que el estudio tuvo una serie de limitaciones. La más notable de ellas fue la falta de una distribución proporcional de sujetos por grupo (hombres y mujeres), lo cual, sumado a la muestra no probabilística e intencionada, impide generalizar los datos y podría haber afectado los resultados por falta de homogeneidad. Además, debido a la coyuntura por la COVID-19, hubo dificultades en el acceso a la población y la aplicación de las escalas, ya que el contexto de aplicación fue virtual, lo que no permitió tener control sobre variables externas o responder de inmediato a posibles inquietudes. Por otra parte, las crisis económicas, de salud y sociales, entre otras, derivadas de la pandemia, provocaron cambios en los sistemas de creencias y valores de las personas. Por ende, los resultados deben analizarse teniendo en cuenta la crisis sanitaria.

Estos hallazgos, que destacan la relación entre gratitud, satisfacción con la vida y resiliencia, así como los altos puntajes en personas con mayores ingresos económicos, señalan condiciones profesionales relevantes. Según esto, la gratitud tiene una alta correlación con la resiliencia y la satisfacción con la vida. Vale la pena llevar a cabo evaluaciones de los niveles de gratitud e, inclusive, se plantea la necesidad de programas de entrenamiento en gratitud como elemento preventivo de condiciones psicológicas adversas. Teniendo en cuenta los resultados obtenidos con las variables trabajadas en la investigación, se sugiere que para futuras investigaciones se tengan en cuenta otras variables como la felicidad, la autoestima, la regulación emocional u otras características sociodemográficas como regiones, países, instituciones, entre otras, ya que aportarían mayor sustento y relevancia teórica y empírica.